Нормальная тревога мотивирует к действию, а не парализует. Она не заставляет избегать важных вещей в жизни.
Патологическая тревога не соответствует реальной угрозе. Вы паникуете в безопасных ситуациях или из-за маловероятных событий.
Человек тревожный. Методы КПТ и РЭПТ для спокойной жизни без панических атак, тревоги и ложных страхов
·
Павел Федоренко
