Практика: возвращение к себе
Задавай себе вопрос каждый день:
«Чего я хочу на самом деле — прямо сейчас?»
Не оценивай, не пытайся сделать из этого «правильное» или «полезное» решение. Просто слушай. И если появляется желание посидеть в тишине, прогуляться без цели, съесть что-то вкусное или лечь на пол — позволь себе это. Пусть одно маленькое желание будет исполнено — не ради результата, а ради тебя
Путь к себе. Искусство возвращения к внутренней опоре
·
Марина Хохлова
