tolko pochtacard.quoted2 жыл бұрын
• Любой вид физической активности требует циклического подхода к тренировкам. Нельзя постоянно прогрессировать, 3 недели развивающих тренировок, затем 1 неделя отдыха, либо 6 недель тренировок и 2 недели отдыха.
  • Дмитрий Арсентьев
    Единоборства и кроссфит. Силовая подготовка в разных видах спорта
    • 1.3K
    • 157
    • 17
    • 6
    • 1 адамға ұнады
    • Ұнайды
    • Комментарий жазу
    • Шағымдану
    Комментарий жазу үшін кіру немесе тіркелу