Напряжения и расслабления нужно начать с лицевых мышц, пройти вниз по всему телу и закончить напряжением-расслаблением мышц стоп.
Стресс, невроз, панические атаки. Как подружить тело и психику, чтобы избавиться от симптомов ВСД
Стресс, невроз, панические атаки. Как подружить тело и психику, чтобы избавиться от симптомов ВСД
·
Ольга Копылова

Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін