Дело в том, что, выполняя раз за разом привычные задачи, мы доводим их до комфортного автоматизма. Мы перестаем прикладывать усилия, и наш мозг включает режим автопилота. Ему становится скучно, что ведет к упадку мотивации. Новые же обстоятельства дают необходимую нам легкую встряску, создают стимулы, заставляют мозг замечать изменения и бросают ему вызов, подключая к активной работе. Когда вместо привычной пробежки вы идете на урок зумбы, это настоящий прорыв из зоны комфорта в зону обучения и развития: уже не получится механически переставлять ноги, витая в облаках, потребуется полностью включиться, взбодриться и быстро соображать, попадать в ритм и запоминать зажигательные движения
Обычный вторник: Как полюбить будни и находить радость в каждом дне
·
Мария Долганова
