Паническая атака формируется постепенно. Практически всегда можно ретроспективно определить первые ее эпизоды. Как правило, все начинается с какого-то незначительного факта — минимального испуга.
Можно не тревожиться!. Метод нейтрализации нулевых действий
·
Виталий Еремин
