Во-первых, во взрослой жизни происходит меньше резких изменений и стрессов, чем в подростковом возрасте. Конечно, стрессовых ситуаций хватает и в зрелом возрасте, однако при этом у нас уже есть выстроенные отношения с другими людьми и налаженная рутина — стабильность обычно сокращает уровень стресса. Во-вторых, проходя в подростковые годы через все эти изменения и напряжение, ты развиваешь навыки, которые помогают лучше справляться со стрессом. Благодаря этому, став взрослым(-ой), ты уже хорошо подготовлен(-а) к трудностям. В-третьих, наш мозг достигает полной зрелости во взрослом возрасте. Те части мозга, которые регулируют эмоциональный опыт, продолжают развиваться примерно до двадцати пяти лет, поэтому по мере взросления интенсивность негативных эмоций снижается, а наше умение регулировать эмоции, наоборот, повышается.
Преодоление суицидальных мыслей у подростков. Когнитивно-поведенческая терапия для уменьшения душевной боли, укрепления надежды и создания здоровых взаимоотношений
·
Джереми В. Петтит
