много рыбы, мяса, овощей, орехов и семян, никакого переработанного зерна и молочных продуктов, никаких бобов, арахиса, чечевицы и им подобных и, конечно, никакой приготовленной промышленным способом еды.
Paleo life. Мудрые привычки счастливого человека
·
Клэр Фоджес
