Неадаптивные перфекционисты страдают от тревоги, депрессии и стресса, потому что всегда нервничают, пытаясь достичь своих целей, критикуют себя, постоянно пытаются самоутвердиться и стремятся получить признание окружающих. Они испытывают стресс из-за того, что неидеальны. Даже отправляя простое электронное письмо, они перепроверяют его несколько раз, чтобы успокоиться, поэтому у них всегда мало времени.
Я слишком много думаю. Как я избавилась от тревожных мыслей и нашла душевную гармонию
·
Ким Хэ Нам
