1) опыт мастерства: успех в прошлых ситуациях повышает самоэффективность, в то время как неудачи снижают ее, и тут вертолетное родительство играет против ребенка — ребенок не получает опыт, что он сам что-то сделал;
2) наблюдение (моделирование): наблюдение за успехами других может увеличить самоэффектив
Пост_Тревога: книга-поддержка для тревожных людей
·
Татьяна Павлова
