Пост_Тревога: книга-поддержка для тревожных людей
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
Huawei AppGalleryRuStoreSamsung Galaxy StoreXiaomi GetApps

Татьяна Павлова Пост_Тревога: книга-поддержка для тревожных людей

Поддерживающий цикл, практики и техники основанные на доказательных методах работы с тревогой разной степени от практикующего КПТ-психотерапевта и кандидата психологических наук.
Ментальное здоровьеПсихология
Возрастные ограничения: 16+
Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер
Дата публикации оригинала: 2024
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Бумажных страниц: 305
  1. Главное
  2. Ментальное здоровье
  3. Татьяна Павлова
  4. Пост_Тревога: книга-поддержка для тревожных людей
Книгу «Пост_Тревога: книга-поддержка для тревожных людей», автор которой — Татьяна Павлова, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.
ГлавноеАудиоКомиксыДетям
Читать отрывокОтрывок
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

На полке1

Психология
Психология
Forane
Forane
317 книг
14

Другие версии книги1

Пост_Тревога: книга-поддержка для тревожных людей
Пост_Тревога: книга-поддержка для тревожных людей
·
Татьяна Павлова
Пост_Тревога: книга-поддержка для тревожных людей
Татьяна Павловаи др.
Екатерина Саловаи др.
3.1K

Цитаты78

Сергей Полетаев
Сергей Полетаевцитирует1 день назад
люди с тревожными расстройствами регулярно сталкиваются с ситуациями, когда их страхи не подтверждаются, но при этом они остаются убеждены, что опасность была очень близко.
Комментировать
Сергей Полетаев
Сергей Полетаевцитирует1 день назад
Начавшиеся панические атаки могут дать мозгу сигнал: «Эй, детка, с твоими внутренними ощущениями что-то не так. Надо быть повнимательнее к ним». Перефразируя Ф. Ницше, если долго смотреть в бездну, бездна начнет разговаривать с тобой.
Комментировать
Сергей Полетаев
Сергей Полетаевцитирует1 день назад
Повышенная чувствительность к внутренним ощущениям — источник очень многих психосоматических проблем.
Комментировать
О книгеЦитаты78Читают247На полкахПохожие книги

Похожие книги

Тревожность
Лорна Гарано, Эдмунд БорнТревожность
Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее
Сара Теллер, Ферран КасесНейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее
Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
Дэвид БернсТерапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
Как избавиться от тревоги. Психотерапия негативных эмоций
Павел Федоренко, Илья КачайКак избавиться от тревоги. Психотерапия негативных эмоций
Эффективный метод избавления от страхов, тревог, паники, ВСД. Счастливая жизнь без панических атак и тревог
Павел ФедоренкоЭффективный метод избавления от страхов, тревог, паники, ВСД. Счастливая жизнь без панических атак и тревог
Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой
Елена СадоваТревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой
Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу
Елена КолесниченкоТревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу
Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии
Павел Федоренко, Илья КачайКак перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии
Разберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога
Риса УильямсРазберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога
Скорая помощь от тревоги
Павел Федоренко, Илья КачайСкорая помощь от тревоги
15 шагов к счастливой жизни без тревоги. Четырехнедельный курс по преодолению ВСД, панических атак, навязчивостей и бессонницы
Павел Федоренко, Илья Качай15 шагов к счастливой жизни без тревоги. Четырехнедельный курс по преодолению ВСД, панических атак, навязчивостей и бессонницы
Психотерапия тревожно-фобических расстройств
Павел Федоренко, Илья КачайПсихотерапия тревожно-фобических расстройств
Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно
Дмитрий Ковпак, Илья КачайБез паники! Как научиться жить спокойно и уверенно
Тревога. Расстанься с ней и живи спокойно
Евгения Иванова, Кирилл ЗаровныйТревога. Расстанься с ней и живи спокойно
Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику
Егор ЕгоровЧай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику
Счастливая жизнь без панических атак и страхов
Павел ФедоренкоСчастливая жизнь без панических атак и страхов
Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов
Павел Федоренко, Илья КачайПсихосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов
Прощай, тревожность
Денис МаколинПрощай, тревожность
Мне тревожно. Но теперь я знаю, как с этим справляться
Александра Калинина, Елена ШадринаМне тревожно. Но теперь я знаю, как с этим справляться
Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя
Альберт Эллис, Кристин ДойлУспокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя