Пост_Тревога: книга-поддержка для тревожных людей
Татьяна Павлова

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер7 Дәйексөздер991 Қазір оқып жатыр2.7K Сөрелерде

Поддерживающий цикл, практики и техники основанные на доказательных методах работы с тревогой разной степени от практикующего КПТ-психотерапевта и кандидата психологических наук.

Ментальное здоровье Психология

Жас шектеулері: 16+

Құқық иегері: Манн, Иванов и Фербер

Түпнұсқа жарияланған күн: 2024

Баспа: Манн, Иванов и Фербер

Қағаз беттер: 305

Ұқсас кітаптар

Жадсон БрюерРазмотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха

Лорна Гарано, Эдмунд БорнТревожность

Дэвид БернсТерапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств

Кристен Эллотт, Наташа ДуартеНе корми свою тревогу: Как питание влияет на наше настроение

Любовь ЗубковаТревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум

Алексей ПрибытковКогда мысли лезут в голову. Избавься от навязчивых состояний

Павел Федоренко, Илья КачайСпокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение

Елена КолесниченкоТревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу

Роберт ЛихиПобеди депрессию прежде, чем она победит тебя

Дмитрий АнтиповТерапия тревожного расстройства

Елена Фоер, Екатерина КлимочкинаТравма: Что она с нами делает и что мы можем сделать с ней. Книга про комплексное ПТСР

Александра БерезовичЖизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации

Хэррис РассЛовушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить

Евгений КовбасюкКак избавиться от навязчивых мыслей и ОКР. Пошаговое руководство для самостоятельной работы от а до я

Нази ГорюноваС тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством

Джозеф А. АннибалиТревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью

Скотт СтосселВек тревожности. Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя

Деннис Гринбергер, Кристин А. ПадескиРазум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь

Анастасия АфанасьеваКажется, у меня СДВГ. Признаки, причины и скрытые выгоды синдрома третьего тысячелетия у взрослых

Кирилл СычевТак себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания

18+

Кітаптың басқа нұсқалары1

Пост_Тревога: книга-поддержка для тревожных людей

Татьяна Павлова

Пост_Тревога: книга-поддержка для тревожных людей

Татьяна Павловажәне т.б.

Екатерина Саловажәне т.б.

4.7K

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер7

Гашпар Дмитрийпікірімен бөлісті7 ай бұрын

👍Ұсынамын

Интересно

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Ксения Ибраимовапікірімен бөлісті6 ай бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

Хорошая книга, стоит прочесть

Комментарий жазу

Татьянапікірімен бөлісті1 ай бұрын

👍Ұсынамын

Комментарий жазу

Дәйексөздер991

Анастасия Сибилевадәйексөз келтірді7 ай бұрын

Сила разума способна победить страх, отчаяние и уныние.

2 Ұнайды

Комментарий жазу

Иван Д.дәйексөз келтірді5 ай бұрын

Страшно не равно опасно».

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Таня Анашкинадәйексөз келтірді22 сағат бұрын

ощущения, на которые реагирует человек с паническим расстройством, могут происходить на подпороговом уровне восприятия, т. е. человек не замечает их на сознательном уровне, а мозг уже успевает считать и начать бить тревогу. Поэтому может казаться, что паника возникает как гром среди ясного неба.

Комментарий жазу