Это четыре базовых способа. Я считаю, что у вас должен быть персональный список из 10 пунктов переключения внимания. Лучше иметь его под рукой в письменном виде, например в заметках на телефоне
Эмоции в семье. Мудрая книга о том, как гасить пожары детских истерик и семейных ссор
·
Екатерина Бурмистрова
