Мне очень понравился слог автора: все просто и понятно. Здорово, что даются практики для закрепления, причём они незаметно вставлены в параграфы.
Читается легко и некоторые моменты помогли мне понять что с соим ребёнком или как предотвратить вспышки мужа. Для общего ознакомления и понимания эмоции всем советую
Книга не плохая. Но, в ней сама суть описана еще в самых первых нескольких главах, а далее идет все тоже самое.
Суть ясна и понятна, как с этим работать тоже понятно, на половине книги остановилась, дочитывать не буду, потому что все время прочтения хочется уже смены темы либо продолжение ее. Но автор из главы в главу описывает все опять. Я так не люблю время тратить свое.
Всё в одну кучу. Эмоциональный интеллект, травму привязанности и пошло поехало.
Все знают о круге: эмоция ведёт к когниции(мысли), мысль ведёт к поведению, из-за поведения возникает эмоция и так по кругу. На что как вы думаете легче всего повлиять человеку чтобы разорвать дистрибутивный круг? Конечно на поведение. Но автор берет самую сложно поддающуюся изменению переменную эмоции. Затем автор хочет искать причину эмоций в детстве. И на основании этого инсайта (лечение инсайтом это что-то из начала 20 века) должны произойти чудесные изменения... Сомнительно мягко говоря. Я бы к такому терапевту не советовал идти. Она будет ездить по вашим детским травмам, смакуя все ваши негативные эмоции, пока вы не садитесь и не скажите, что вам стало лучше (лишь бы это закончилось). Если автор считает что кого-то из окружающих, пусть даже и любящего партнёра, будут волновать причины неадекватного поведения, то это абсолютно не так. Люди воспринимают поведение друг друга и на него реагируют, а не на предысторию человека. Какие-то идиотские примеры. Примеры вызывают вопросы: крик матери на ребёнка с грязными руками подаётся как тревожность, хотя это вопрос безопасности. Разрешить ребенку лизать грязь , то это близко к халатному отношению. Совет от автора: как пополнить эмоциональные ресурсы? Что-то съесть или выпить... Ну вы поняли уровень автора... Установки «не драться, не браниться» формируют не умеющих защищать себя детей. Всё это похоже на подавление эмоций ради социального одобрения под видом заботы. Как ребенок с такими установками вообще сможет конкурировать с людьми у которых их нет? Кого автор вообще предлагает воспитывать из детей? В каком мире эти неженки должны жить? В итоге это всё превращается в обучение подавлять эмоции с детства. Давайте ради социального одобрения ломать психику своим детям. Надеюсь никто её советам следовать не будет и дети не пострадают. Здравые мысли где-то есть, но вычленить их сложно, а следовать советам — рискованно.
На тему лучше почитать «Дисциплина без драм» (Дэниел Сигел, Тина Брайсон), «Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили» (Адель Фабер, Элейн Мазлиш).
