здесь и сейчас рядом с вами, остается только шагнуть к ней.
Старайтесь на втором листе не употреблять слова с частицей «не». Например, вместо того чтобы написать «мужчина меня не оскорбляет», напишите «мужчина общается со мной уважительно, доброжелательно и бережно». Потому что когда мы пишем «не…», мы порой сами не понимаем, а как бы мы хотели, например, что значит «не оскорбляет», что вместо этого?
Когда оба листа будут дописаны, первый лист возьмите и уничтожьте со словами: «Так я жить не хочу и не буду!» Порвите его на мелкие клочки и выбросьте из дома или сожгите.
А второй лист возьмите в руки, посмотрите на него и скажите: «Я хочу и буду жить вот так!» – и оставьте этот лист себе. Он будет служить вам ориентиром, маяком для движения вперед.
Задание
Отметь свои ощущения. Что ты почувствовала при выполнении задания?
Почаще заглядывай в тот лист, который оставила себе. Предпринимай действия по направлению к той жизни, которой ты так хочешь жить и которую уже описала!
Выйти из абьюза и остаться в живых
·
Максим Воронкин
