Когда трехглавая мышца находится в состоянии стойкого напряжения длительный период времени, в ней накапливается молочная кислота, и среда внутри мышцы закисляется. В кислой среде мышечная ткань гипервозбудима, то есть даже на минимальные раздражители может ответить судорожной реакцией. Поэтому многие люди страдают от судорог в голени во время сна, когда снижается кровоток и мышца реагирует сокращением. Мышца сжимается во время купания в холодной воде при воздействии низких температур, а также при физических нагрузках, чаще всего влияют ходьба или бег
Избавься от триггерных точек. Готовые программы упражнений для устранения боли в позвоночнике, суставах и мышцах
·
Артем Пак
