10 минут. Не сидеть, не лежать, не бегать, а именно стоять. Желательно, чтобы ничего не отвлекало взгляд, но глаза должны быть открыты (например, можно встать лицом к стене)
Инстинкт лени. 50 простых рекомендаций и упражнений как побороть лень и начать действовать
·
Евгений Ефимов
