я подтверждаю: люди не способны изменить свою жизнь, потому что не могут приобрести новые привычки. А не получается это сделать потому, что люди берут на себя слишком много и пытаются изменить все сразу. Проще говоря, если новая привычка требует больших волевых усилий, а в данный момент человек не способен на такие усилия, ничего не получится. Впрочем, обратное правило тоже работает.
Само спокойствие
·
Дженнифер Уолкин
