Всякий раз, когда вы замечаете, что начинаете вовлекаться в дискуссии со своими ипохондрическими переживаниями и искать внутренние заверения, возьмите за правило давать себе одинаковые ответы: «Я ничего не могу себе подсказать». Еще один вариант действий состоит
Психосоматика: как мозг придумывает болезни. 10 шагов к избавлению от тревоги и стресса. КПТ-воркбук
·
Илья Качай
