Почему ваши тренировки не дают результата
Вот вы пашете в зале, из последних сил жмете штангу, не слезаете с тренажеров или, может быть, на спортплощадке во дворе чуть не каждый день запрыгиваете на турник и брусья – а результата что-то не видать.
Ну ни силы нет особой, ни фигуры.
Почему?
Ответы просты до банальности. Почти наверняка будет что-то из этого:
Вы не восставнавливаетесь
И дело тут даже не в частоте тренировок. Можно заниматься каждый
Здоровье и красивая фигура после 50
·
Алексей Гордовский
