Для начала — прекратить создавать для себя условия искусственного дефицита продовольствия, чтобы не будить вложенные в вас и отточенные миллионами лет эволюции механизмы выживания.
Непросто меньше есть. Как перестать мучить себя диетами и найти работающий путь снижения веса
·
Ольга Шестакова
