Здесь есть определённый парадокс. Если человек испытывает эти плохие мысли, он считает себя плохим, потому что не осознает, что если бы он был действительно плохим, то не страдал бы от таких мыслей, а, скорее всего, они вызывали бы у него какие-то позитивные эмоции, но не подавленность, страх и тревогу.
Путь к внутренней свободе. 15 техник для преодоления навязчивых мыслей при неврозе навязчивых состояний (ОКР)
·
Антон Вьюков
