Антон Вьюков Путь к внутренней свободе. 15 техник для преодоления навязчивых мыслей при неврозе навязчивых состояний (ОКР)

Данная книга — практическое руководство для преодоления симптомов обсессивно-компульсивного расстройства. В книге представлен методический подход в рамках когнитивно-поведенческого направления, помогающий преодолеть навязчивые мысли и внутренний диалог, а также необходимые «инструменты» и техники, которые зарекомендовали себя, как наиболее эффективные в рамках терапии. Книга предназначена в качестве инструмента самопомощи для людей̆ страдающих неврозом ОКР.

Здоровье Виртуальный рассказчик

Возрастные ограничения: 12+

Правообладатель: ООО "Издательские решения"

Дата публикации оригинала: 2024

Год выхода издания: 2024

Издательство: Ridero

Бумажных страниц: 64

Книгу «Путь к внутренней свободе. 15 техник для преодоления навязчивых мыслей при неврозе навязчивых состояний (ОКР)», автор которой — Антон Вьюков, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.

Антон Вьюков Путь к внутренней свободе. 15 техник для преодоления навязчивых мыслей при неврозе навязчивых состояний (ОКР)

О книге Впечатления12 Цитаты125 Читают840 На полках

Здоровье Виртуальный рассказчик

Возрастные ограничения: 12+

Правообладатель: ООО "Издательские решения"

Дата публикации оригинала: 2024

Год выхода издания: 2024

Издательство: Ridero

Бумажных страниц: 64

Впечатления12

Яна Е.делится впечатлением1 год назад

👍Советую

💀Страшно

💡Познавательно

🎯Полезно

Техники реально помогают уменьшить тревогу👍🏻 спасибо автору!

Op Poделится впечатлением1 год назад

👍Советую

🎯Полезно

Книга по факту о том, о чём ожидается, жаль что эту проблему недооценивают

Kate o.делится впечатлением1 год назад

👍Советую

Неплохое описание необходимой терапии, база с подробным объяснением техник

Цитаты125

Валерия В.цитирует1 год назад

Иногда я в шутку рекомендую клиенту рассматривать свои навязчивые мысли, как звонки каких-нибудь спамеров. Если они звонят, это не означает, что он должен снимать трубку и с ними разговаривать, пусть себе трезвонят!

Анна Медведевацитирует1 месяц назад

Главная причина страданий при ОКР — не сами навязчивые мысли или действия, а желание о них не думать избегать или подавлять.

Анна Медведевацитирует1 месяц назад

если мысль имеет для нас личностно значимый критерий, например, аморальна или нежелательна, то она может стать для нас навязчивой.