Социофобия: Признаки, диагностика, симптомы, лечение. Возможно ли избавиться самостоятельно
У большинства больных социальная фобия пускает корни в детские годы, когда незрелая личность испытала какую-то сильную негативную эмоцию, которая впоследствии была вытеснена из сферы сознания. Человек обильно покрывается потом, его охватывает дрожь, он ощущает бешеное сердцебиение. Почему срабатывает такой извращенный механизм, как побороть социальную фобию?
Жас шектеулері: 12+
Құқық иегері: ООО "Издательские решения"
Түпнұсқа жарияланған күн: 2020
Басылым шыққан жыл: 2020
Баспа: Ridero
Қағаз беттер: 37
Пікірлер65
👍Ұсынамын
🎯Пайдалы
🚀Көз ала алмайсың
Очень жаль социофобов 😔. Хочу помочь таким людям , но даже не представляю как 😢
Не могу понять с чем связано, но на 34% прослушивания книги "голос Яндекс книг" начинает толи коверкать слова, толи говорить на каком-то другом языке 🤔 очень странно, так и не дослушала
👍Ұсынамын
🎯Пайдалы
Есть дельные советы по избавлению социофобии,главное только начать
Дәйексөздер611
следует ввести для себя ограничения на:
Кофе, чай, энергетики, спиртные напитки, сигареты оказывают стимулирующее действие на психику, усиливая тревожность
Кофе, чай, энергетики, спиртные напитки, сигареты оказывают стимулирующее действие на психику, усиливая тревожность
— декламировать стихи в полный голос;
— кривляться перед зеркалом;
— произносить торжественные речи самому себе;
— здороваться и прощаться со всеми кассирами, продавцами, врачами;
— читать вслух книги;
— рассказывать кошке, как прошел день и т. д.
— кривляться перед зеркалом;
— произносить торжественные речи самому себе;
— здороваться и прощаться со всеми кассирами, продавцами, врачами;
— читать вслух книги;
— рассказывать кошке, как прошел день и т. д.
