Социофобия: Признаки, диагностика, симптомы, лечение. Возможно ли избавиться самостоятельно?!
Олег Железков

Толық оқу және тыңдау

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер83 Дәйексөздер791 Қазір оқып жатыр2.6K Сөрелерде

У большинства больных социальная фобия пускает корни в детские годы, когда незрелая личность испытала какую-то сильную негативную эмоцию, которая впоследствии была вытеснена из сферы сознания. Человек обильно покрывается потом, его охватывает дрожь, он ощущает бешеное сердцебиение. Почему срабатывает такой извращенный механизм, как побороть социальную фобию?

Психология Здоровье

Жас шектеулері: 12+

Құқық иегері: ООО "Издательские решения"

Түпнұсқа жарияланған күн: 2020

Басылым шыққан жыл: 2020

Баспа: Ridero

Қағаз беттер: 37

Ұқсас кітаптар

Аарон КарминБесит! Как быстро справиться с гневом

Павел Федоренко, Илья КачайУверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку

Павел Федоренко, Илья Качай15 шагов к счастливой жизни без социофобии. Как перестать тревожиться до, во время и после общения

18+

Юлия ДонскаяЭмоции. Взгляд психотерапевта

18+

Павел Федоренко, Илья КачайКак избавиться от стыда. Психотерапия негативных эмоций

Ольга БорисоваКак жить с пограничным расстройством. Путешествие во тьме.

Дарья СтрекалинаПсихотерапия обсессивно-компульсивного расстройства

Сергей ПетрушинКак полюбить себя несовершенного. Всегда на своей стороне!

Павел Федоренко, Илья КачайКак перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии

Беверли ЭнглИсцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика

Егор ГожулянЭмоциональный интеллект. Как управлять своими эмоциями

18+

Евгений КовбасюкКак избавиться от навязчивых мыслей и ОКР. Пошаговое руководство для самостоятельной работы от а до я

Александр Еричев, Энди ДюфрейнШах и мат,ОКР

18+

Дарья СтрекалинаПсихотерапия агрессии

Павел Федоренко, Илья КачайПсихотерапия тревожно-фобических расстройств

Александр МусихинЗачем нужны эмоции и что с ними делать?. Как сделать эмоции и чувства своими друзьями

18+

Лоуренс ХоуэллсЭмоции, которые нами управляют: Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход

Элина ФроловаМы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие

Илья КачайУверенность в себе. Как отстаивать свои интересы и не зависеть от чужого одобрения

18+

Денис МаколинПрощай, тревожность!

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер83

Elena Buпікірімен бөлісті1 жыл бұрын

👍Ұсынамын

🎯Пайдалы

🚀Көз ала алмайсың

Очень жаль социофобов 😔. Хочу помочь таким людям , но даже не представляю как 😢

4 Ұнайды

Комментарий жазу

emptinessпікірімен бөлісті1 жыл бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Все написано простым языком, прочитав книгу я наконец осознала проблему, и приступила к ее устранению

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Семён Шороховпікірімен бөлісті3 жыл бұрын

👍Ұсынамын

🎯Пайдалы

💧Көз жасын төктіреді

Прочитал недавно книгу. Главный герой буквально я

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Дәйексөздер791

Kateryna C.дәйексөз келтірді6 жыл бұрын

Живите по принципу: «Чего боюсь, то и буду делать».

11 Ұнайды

Комментарий жазу

Матвей Юрасовдәйексөз келтірді2 жыл бұрын

Сколько себя помню, всегда было тяжело общаться с людьми. У меня никогда не было отношений, друзей нет, даже в интернете. В школе постоянно сидела в стороне от всех, слышала насмешки и вопросы в стиле: «ты почему такая тихая?» Каждый день школа для меня была огромной пыткой. Сидя там меня постоянно трясло. В том году поступила в институт. Все мои надежды, что все изменится-рухнули в миг. Институт стал для меня очередной стрессом. Не могу выступать публично. Стоит выйти перед публикой меня начинает колотить, начинаю заикаться, речь сбивается. Общение наедине тоже не долго длится, люди быстро теряют ко мне интерес. И я их прекрасно понимаю почему, но ничего не могу с собой сделать. В итоге, день

4 Ұнайды

Комментарий жазу

Наталья .Сдәйексөз келтірді3 жыл бұрын

— декламировать стихи в полный голос; — кривляться перед зеркалом; — произносить торжественные речи самому себе; — здороваться и прощаться со всеми кассирами, продавцами, врачами; — читать вслух книги; — рассказывать кошке, как прошел день и т. д.

4 Ұнайды

Комментарий жазу