Эмоциональный интеллект. Как управлять своими эмоциями
Егор Гожулян

Толық оқу және тыңдау

Тегін үзінді

Что может быть увлекательнее человеческих эмоций? Все вопросы, которые встают перед тобой по ходу жизни, все твои решения, желания, мечты, страхи, все то, что наполняет твою личность и делает тебя тобой, имеет эмоциональную природу. А эта книга — короткое путешествие в захватывающий мир твоих эмоций. Мы поговорим о том, откуда они берутся, зачем нужны, где стоит идти у них на поводу, а где — нет, а главное — как этого добиться.

Бизнес Виртуальный рассказчик Психология

Жас шектеулері: 18+

Құқық иегері: ООО "Издательские решения"

Басылым шыққан жыл: 2023

Баспа: Ridero

Қағаз беттер: 227

Ұқсас кітаптар

Адель ЛиннСила эмоционального интеллекта

18+

Павел Федоренко, Илья КачайУверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку

Леонид КрольЭмоциональный интеллект лидера

Кристина ЯхинаТехники убеждения. Искусство влиять на мнение окружающих

Ирина РыжковаЭмоциональный интеллект. Кто рулит твоими эмоциями

Павел Федоренко, Илья КачайКак избавиться от стыда. Психотерапия негативных эмоций

Марк БрэкеттПозвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями

Константин БердманЛидер-интроверт. Как стать лидером, если ты интроверт

Мэтью Маккей, Стефани КателлаОстанови свои эмоциональные качели: Осознаю, принимаю, управляю, переключаюсь

Фрэнк СесноКак узнать всё что нужно, задавая правильные вопросы

Александр БадмаевЧто я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию

Сюзанна СтабилСвязи между нами. 9 типов личности и как они взаимодействуют друг с другом

Марина СкиртачУкрощенные эмоции, или Курица на потолке

Ольга МихееваСамооценка на миллион: система практик для обретения уверенности в себе

Виктор ШейновУправление конфликтами

Аркадий ЕгидесУчебник семейных отношений. От ссор — к согласию. Минимизируйте ссоры, научитесь взаимопониманию и не потеряйте себя

Александр МусихинЗачем нужны эмоции и что с ними делать?. Как сделать эмоции и чувства своими друзьями

18+

Надежда Владиславова, Елена ЛопухинаМастер коммуникации: четыре важнейших закона общения

Айнур ЗиннатуллинТебе мешает только страх. Как преодолеть 5 главных страхов, которые не дают двигаться вперед

Лоуренс ХоуэллсЭмоции, которые нами управляют: Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер 22

Дарья Давыдовапікірімен бөлісті10 ай бұрын

Книга написана бытовым языком, и читается довольно легко, я осилила ее за 3-4 дня без проблем. Минусы: - немного затянут блок про эмоции - есть «повторяющийся» контент Плюсы: - читается невероятно легко - юмор автора - подкрепление исследованиями не в духе «британские учебные», а настоящими - много практических заданий В общем и целом мне понравилась книга, подойдет конечно не для экспертов, больше для новичков, кто зарос толстой шкурой и не понимает себя и свои эмоции.

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Яна Адамчикпікірімен бөлісті1 апта бұрын

Великолепно. Легко. Понятно. С юмором и научным фактами.

Комментарий жазу

Ligormanпікірімен бөлісті7 ай бұрын

Классная книга, очень понравилась! Автору огромное спасибо!

Комментарий жазу

Дәйексөздер 981

Янковский Сергейдәйексөз келтірді2 жыл бұрын

«чтобы сладкое было слаще, нужно горькое кушать чаще»

4 Ұнайды

Комментарий жазу

Вера Филимоновадәйексөз келтірді6 ай бұрын

Есть гипотеза, что в формировании депрессии активную роль принимают также эмоции гнева, отвращения и презрения, которые человек испытывает по отношению к себе самому. Умение направлять эмоции вовне я бы назвал самым хорошим предохранителем от депрессии, но мы об этом еще поговорим.

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Светлана Загребадәйексөз келтірді7 ай бұрын

1. Сбор информации об объекте. Попытка что-то увидеть/услышать/понюхать/измерить/понять. 2. Манипуляции с объектом. Взаимодействие по принципу причинно-следственных связей/влияние/контроль/управление. Итак, у нас есть некий черный ящик, и мы его исследуем. Делаем мы это двумя способами: наблюдение (смотрим на него под разными углами, стараемся заглянуть внутрь) и взаимодействие (тыкаем в него всякими предметами, нагреваем/охлаждаем и пытаемся понять его функции и впоследствии управлять ими). Наш черный ящик называется «эмоциональный интеллект». Что у него внутри? Эмоции, конечно. Мы можем за ними наблюдать — раз, и пытаться на них влиять — два. Правда, все усложняется тем, что вокруг есть другие люди, а у них — свои черные ящики, которые иногда вступают в контакт с нашими. Тогда все становится сложнее, но это не меняет общего принципа: мы как исследователи заняты либо наблюдением за этими ящиками, либо влиянием на них.

1 Ұнайды

Комментарий жазу