Эмоциональный интеллект. Как управлять своими эмоциями
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Эмоциональный интеллект. Как управлять своими эмоциями

«чтобы сладкое было слаще, нужно горькое кушать чаще»
2 Ұнайды
Комментарий жазу
1. Сбор информации об объекте. Попытка что-то увидеть/услышать/понюхать/измерить/понять. 2. Манипуляции с объектом. Взаимодействие по принципу причинно-следственных связей/влияние/контроль/управление. Итак, у нас есть некий черный ящик, и мы его исследуем. Делаем мы это двумя способами: наблюдение (смотрим на него под разными углами, стараемся заглянуть внутрь) и взаимодействие (тыкаем в него всякими предметами, нагреваем/охлаждаем и пытаемся понять его функции и впоследствии управлять ими). Наш черный ящик называется «эмоциональный интеллект». Что у него внутри? Эмоции, конечно. Мы можем за ними наблюдать — раз, и пытаться на них влиять — два. Правда, все усложняется тем, что вокруг есть другие люди, а у них — свои черные ящики, которые иногда вступают в контакт с нашими. Тогда все становится сложнее, но это не меняет общего принципа: мы как исследователи заняты либо наблюдением за этими ящиками, либо влиянием на них.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
стресс вызывается неопределенность, а снимается — определенностью
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Светлана З.
Светлана З.дәйексөз келтірді1 жыл бұрын
Так что, получив в свой адрес кривое слово или гневную реакцию, задумайся, а не ты ли запустил этот «злобный бумеранг», который сейчас вернулся к тебе
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Светлана З.
Светлана З.дәйексөз келтірді1 жыл бұрын
Мы все воспринимаем в сравнении. Зарплату и долги, проблемы и достижения, счастье и несчастье человек познает только в сравнении с тем, что видит вокруг.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Светлана З.
Светлана З.дәйексөз келтірді1 жыл бұрын
В итоге у каждого из нас своя реальность — та, которую мы себе создали своими эмоциями.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
В вопросах личных предпочтений и выбора чего-то для себя эмоции правы, а рационализация все портит
Комментарий жазу
А домашнее задание в этот раз будет носить самый что ни на есть прикладной характер. Мы попробуем упросить все твои покупательские решения. Выбери что-то, что ты очень хочешь купить и что стоит не слишком дорого для тебя, но и не дешево. Телефон, например. Распечатай две фотографии этого телефона: одну черно-белую, другую — цветную. Черно-белую повесь на стену, а цветную разрежь на маленькие кусочки, штук эдак сто. Теперь по мере накопления финансов ты можешь клеить эти яркие кусочки на бесцветную подложку. Если телефон стоит 100 000 рублей, то каждый наклеенный кусочек равняется одной накопленной тысяче рублей. Именно этим «эталоном» ты теперь можешь пользоваться, принимая покупательские решения.
Комментарий жазу
отмечу: многим людям (я в их числе) помогает ответить на этот вопрос какое-либо Священное Писание: Библия, Коран, Тора. Абсолютно неважно при этом, веришь ли ты в Бога, но эти книги ставят перед человеком вопросы, размышляя над которыми проще определиться с этими вечно ускользающими как должно быть.
Комментарий жазу
Помнишь, в начале книге я рассказывал про игру «Ультиматум»? Там первый игрок делил 10 долларов между собой и напарником, а тот либо соглашался с распределением и забирал причитающееся, либо отвергал, и тогда никто ничего не получал. Так вот, процесс принятия решения сильно упрощается, если в нужный момент, получив «обидное» предложение в 1 доллар, я просто задумаюсь: «Так, как там у нас должно быть. Моя семья должна процветать. Отказ от каких-либо денег поспособствует этому? Нет. Тогда берем доллар. Первый игрок будет смотреть на меня как на „лоха“? Ладно, есть ли у меня принцип „выглядеть хорошо в глазах окружающих, пока играешь в разные игры“. Нет такого. Ну все, решение принято».
Комментарий жазу