автордың кітабынан сөз тіркестері  Эмоциональный интеллект. Как управлять своими эмоциями

Егор Гожулян

«чтобы сладкое было слаще, нужно горькое кушать чаще»

Так что, получив в свой адрес кривое слово или гневную реакцию, задумайся, а не ты ли запустил этот «злобный бумеранг», который сейчас вернулся к тебе

Мы все воспринимаем в сравнении. Зарплату и долги, проблемы и достижения, счастье и несчастье человек познает только в сравнении с тем, что видит вокруг.

В итоге у каждого из нас своя реальность — та, которую мы себе создали своими эмоциями.

интерес — масло, смазывающее любой механизм социальных взаимодействий между людьми.

мы можем испытывать ту или иную эмоцию, при этом знать, что ей здесь не место

Гнев вызывает ответный гнев,

. В любом случае гнев нежелательно держать в себе (как и любую другую эмоцию), это может быть вредно для здоровья.

Сколько в норме длится печаль? Это одна из самых продолжительных эмоций, и, в зависимости от тяжести потери, срок может доходить до одного-двух месяцев чистой печали, но потом она должна хотя бы начать ослабевать.

В противном случае нереализованная грусть, не успевшая дать человеку время на ту самую перестройку картины мира, может стать причиной уже затяжных не очень приятных психических состояний,