Эмоциональный интеллект. Как управлять своими эмоциями
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

Кітаптан алынған дәйексөздер  Эмоциональный интеллект. Как управлять своими эмоциями

«чтобы сладкое было слаще, нужно горькое кушать чаще»
Комментарий жазу
Вера Филимонова
Вера Филимоновадәйексөз келтірді4 ай бұрын
Есть гипотеза, что в формировании депрессии активную роль принимают также эмоции гнева, отвращения и презрения, которые человек испытывает по отношению к себе самому. Умение направлять эмоции вовне я бы назвал самым хорошим предохранителем от депрессии, но мы об этом еще поговорим.
Комментарий жазу
Светлана Загреба
Светлана Загребадәйексөз келтірді4 ай бұрын
1. Сбор информации об объекте. Попытка что-то увидеть/услышать/понюхать/измерить/понять. 2. Манипуляции с объектом. Взаимодействие по принципу причинно-следственных связей/влияние/контроль/управление. Итак, у нас есть некий черный ящик, и мы его исследуем. Делаем мы это двумя способами: наблюдение (смотрим на него под разными углами, стараемся заглянуть внутрь) и взаимодействие (тыкаем в него всякими предметами, нагреваем/охлаждаем и пытаемся понять его функции и впоследствии управлять ими). Наш черный ящик называется «эмоциональный интеллект». Что у него внутри? Эмоции, конечно. Мы можем за ними наблюдать — раз, и пытаться на них влиять — два. Правда, все усложняется тем, что вокруг есть другие люди, а у них — свои черные ящики, которые иногда вступают в контакт с нашими. Тогда все становится сложнее, но это не меняет общего принципа: мы как исследователи заняты либо наблюдением за этими ящиками, либо влиянием на них.
Комментарий жазу
стресс вызывается неопределенность, а снимается — определенностью
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Светлана З.
Светлана З.дәйексөз келтірді1 жыл бұрын
Так что, получив в свой адрес кривое слово или гневную реакцию, задумайся, а не ты ли запустил этот «злобный бумеранг», который сейчас вернулся к тебе
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Светлана З.
Светлана З.дәйексөз келтірді1 жыл бұрын
Мы все воспринимаем в сравнении. Зарплату и долги, проблемы и достижения, счастье и несчастье человек познает только в сравнении с тем, что видит вокруг.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Светлана З.
Светлана З.дәйексөз келтірді2 жыл бұрын
В итоге у каждого из нас своя реальность — та, которую мы себе создали своими эмоциями.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Дарья К.
Дарья К.дәйексөз келтірді1 күн бұрын
Основная функция печали — дать время смириться с потерей и переосмыслить тот или иной аспект своей жизни, а может и всю ее целиком.
Комментарий жазу
Дарья К.
Дарья К.дәйексөз келтірді1 күн бұрын
Личный опыт является первичным источником всех твоих эмоциональных фильтров, именно он формирует большую часть твоего мировосприятия
Комментарий жазу
Дарья К.
Дарья К.дәйексөз келтірді1 күн бұрын
первое, что формирует наши фильтры восприятия и дальнейшего поведения — это предыдущий опыт.
Комментарий жазу