Социофобия: Признаки, диагностика, симптомы, лечение. Возможно ли избавиться самостоятельно
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Социофобия: Признаки, диагностика, симптомы, лечение. Возможно ли избавиться самостоятельно

Kateryna C.
Kateryna C.дәйексөз келтірді5 жыл бұрын
Живите по принципу: «Чего боюсь, то и буду делать».
6 Ұнайды
Комментарий жазу
Kateryna C.
Kateryna C.дәйексөз келтірді5 жыл бұрын
следует ввести для себя ограничения на: Кофе, чай, энергетики, спиртные напитки, сигареты оказывают стимулирующее действие на психику, усиливая тревожность
4 Ұнайды
Комментарий жазу
Kateryna C.
Kateryna C.дәйексөз келтірді5 жыл бұрын
Первым этапом на пути к самолечению является отслеживание плохих мыслей, которые понижают самооценку — «Я не нравлюсь девушкам», «Работодатель не увидит мои успехи». Фильтруем такие мысли, и стараемся выявить — почему они появились? Далее, если у таких мыслей нет предпосылок к появлению, т.е. они совершенно надуманы и беспочвенны, то они исчезают или трансформируются в позитивные
3 Ұнайды
Комментарий жазу
Матвей Юрасов
Матвей Юрасовдәйексөз келтірді1 жыл бұрын
Сколько себя помню, всегда было тяжело общаться с людьми. У меня никогда не было отношений, друзей нет, даже в интернете. В школе постоянно сидела в стороне от всех, слышала насмешки и вопросы в стиле: «ты почему такая тихая?» Каждый день школа для меня была огромной пыткой. Сидя там меня постоянно трясло. В том году поступила в институт. Все мои надежды, что все изменится-рухнули в миг. Институт стал для меня очередной стрессом. Не могу выступать публично. Стоит выйти перед публикой меня начинает колотить, начинаю заикаться, речь сбивается. Общение наедине тоже не долго длится, люди быстро теряют ко мне интерес. И я их прекрасно понимаю почему, но ничего не могу с собой сделать. В итоге, день
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Наталья .С
Наталья .Сдәйексөз келтірді2 жыл бұрын
— декламировать стихи в полный голос; — кривляться перед зеркалом; — произносить торжественные речи самому себе; — здороваться и прощаться со всеми кассирами, продавцами, врачами; — читать вслух книги; — рассказывать кошке, как прошел день и т. д.
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Янина Шутько
Янина Шутькодәйексөз келтірді4 ай бұрын
Все проблемы находятся исключительно у человека в голове
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Алия Нурмиева
Алия Нурмиевадәйексөз келтірді4 ай бұрын
— декламировать стихи в полный голос; — кривляться перед зеркалом; — произносить торжественные речи самому себе; — здороваться и прощаться со всеми кассирами, продавцами, врачами; — читать вслух книги; — рассказывать кошке, как прошел день и т. д
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Майя Т.
Майя Т.дәйексөз келтірді2 жыл бұрын
Первым этапом на пути к самолечению является отслеживание плохих мыслей, которые понижают самооценку
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Живите по принципу: «Чего боюсь, то и буду делать».
1 Ұнайды
Комментарий жазу
b1263441027дәйексөз келтірді4 жыл бұрын
…от товарищей за свой странный, нелюдимый характер терпел он бесчеловечность и грубость, отчего сделался действительно нелюдим и угрюм и мало-помалу ударился в исключительность. …как будто жизнь навеки потеряла свой цвет
1 Ұнайды
Комментарий жазу