Под двигательными способностями понимаются физические качества человека:

Сила — это способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий (напряжений).

Быстрота — это способность человека к выполнению действий в минимальный (кратчайший) промежуток времени.

Выносливость — это способность организма противостоять утомлению.

Гибкость — это способность человека выполнять движения с большой амплитудой.