Если быть кратким, то эффект от занятий скандинавской ходьбой по методу реабилитации можно описать так, Скандинавская ходьба:
— Поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела.
— Тренирует около 90% всех мышц тела.
Скандинавская ходьба
·
Елена Шишина
