ПРАКТИКА «Нет»

Прямо сейчас предлагаю прокачать мышцу своей правды, отрабатывая «нет». Потренируйтесь возле зеркала и озвучьте миру 100 своих «нет»! Пусть в мелочах — но это ваше задание на сегодня. Не переживайте, что будете в слегка неадекватном состоянии. Это только поначалу. Потом «нет» станет органичным выражением вашей воли, защитой ваших интересов, трансляцией ваших ценностей, а не просто актом вредности.