Микробиом кишечника напрямую влияет на выработку серотонина. Пробиотические бактерии Lactobacillus и Bifidobacterium улучшают его синтез, способствуя снижению тревожности и улучшению настроения
Биохакинг мозга: как управлять нейрохимией, эмоциями и интеллектом
·
Дарья Бабкина
