В реальности же здоровая физическая активность – это не марафон на выживание, это процесс, в котором тело становится сильнее и выносливее естественным путем, без истощения и надрыва, а с заботой о себе.
В движении к себе. Как найти силы на тренировки и сделать физическую активность частью жизни
·
Юлия Черняк
