Выработка самодисциплины похожа на написание романа. Вы можете считать дисциплинированного человека, который всегда просыпается в четыре утра, каждый день физически активен, придерживается здорового питания, продуктивен и способен совмещать все это с общественной жизнью и семейными обязанностями, сверхчеловеком. Но на самом деле этот человек, как и автор бестселлера, скорее всего, начал с одного простого изменения и продолжал его развивать.
365 дней самодисциплины. Год, который изменит вашу жизнь
·
Мартин Медоуз
