365 дней самодисциплины. Год, который изменит вашу жизнь
«Ваш выбор — это одно мгновение, но его последствия останутся на всю жизнь»
«Начну в понедельник», «с нового года», «со следующей недели» — до боли знакомые обещания. Тот самый понедельник наступает, но цели так и остаются невыполненными. Мартин Медоуз, автор бестселлеров по версии Wall Street Journal, сам когда-то страдал синдромом понедельника. Но потом решил задаться целью сохранить дисциплину в течение года. И ему это удалось благодаря техникам, которыми он делится в этой книге.
«365 дней самодисциплины» — это программа на каждый день с короткими упражнениями.
Они помогут держать себя в тонусе, а еще:
— выстроить систему привычек;
— повысить личную продуктивность;
— без надрыва и выгорания добегать до финиша;
— чувствовать энергетический заряд от того, что вы делаете.
«365 дней самодисциплины» — это программа на каждый день с короткими упражнениями.
Они помогут держать себя в тонусе, а еще:
— выстроить систему привычек;
— повысить личную продуктивность;
— без надрыва и выгорания добегать до финиша;
— чувствовать энергетический заряд от того, что вы делаете.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Басылым шыққан жыл: 2025
Баспа: Бомбора
Аудармашы: Наталья Ткачева
Қағаз беттер: 395
Кітаптың басқа нұсқалары1
365 дней самодисциплины. Год, который изменит вашу жизнь
·
Пікірлер84
👎Ұсынбаймын
💩Фуууу
Краткий пересказ книги: «Делайте хорошо, а плохо не делайте». Не благодарите.
Куча цитаток и последующее их размазывание на примерах, как это любят делать коучи подобного сорта. Достойный продолжатель бумагомарателей по типу Киосаки.
Понятия не имею зачем это прочитал, странно было чего-то ожидать от «литературы по саморазвитию».
Куча цитаток и последующее их размазывание на примерах, как это любят делать коучи подобного сорта. Достойный продолжатель бумагомарателей по типу Киосаки.
Понятия не имею зачем это прочитал, странно было чего-то ожидать от «литературы по саморазвитию».
👎Ұсынбаймын
🎯Пайдалы
В книге много неплохих идей, но однобокие примеры (чаще всего в направлении переедания и вкусняшек) делают книгу однобокой и повторяющейся. Много воды, если книгу сгруппировать, то получится несколько дней с разными цитатами. Сводится к одному подходу: дисциплине, самоконтролю, избеганию провоцирующих факторов, выработке полезных или отказу от вредных привычек. Скорее всего, есть небольшая поправка на менталитет (он американец и писал для своей аудитории).
Повторюсь, что если бы эту книгу в 480 страниц сделали страниц на 200 с умеренным количеством воды, то, на мой личный взгляд, было бы лучше.
Повторюсь, что если бы эту книгу в 480 страниц сделали страниц на 200 с умеренным количеством воды, то, на мой личный взгляд, было бы лучше.
Книга просто спасает . Главное читать по дням как есть . Книга на 365 дней чтения
