365 дней самодисциплины. Год, который изменит вашу жизнь
«Ваш выбор — это одно мгновение, но его последствия останутся на всю жизнь»
«Начну в понедельник», «с нового года», «со следующей недели» — до боли знакомые обещания. Тот самый понедельник наступает, но цели так и остаются невыполненными. Мартин Медоуз, автор бестселлеров по версии Wall Street Journal, сам когда-то страдал синдромом понедельника. Но потом решил задаться целью сохранить дисциплину в течение года. И ему это удалось благодаря техникам, которыми он делится в этой книге. «365 дней самодисциплины» — это программа на каждый день с короткими упражнениями. Они помогут держать себя в тонусе, а еще: - выстроить систему привычек; - повысить личную продуктивность; - без надрыва и выгорания добегать до финиша; - чувствовать энергетический заряд от того, что вы делаете.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Әңгімелеуші: Кирилл Каллаш
Аудармашы: Наталья Ткачева
Басылым шыққан жыл: 2025
Баспа: Бомбора
Ұзақтық: 14 сағ. 55 мин.
Кітаптың басқа нұсқалары1
365 дней самодисциплины. Год, который изменит вашу жизнь
·
