365 дней самодисциплины. Год, который изменит вашу жизнь
Мартин Медоуз

Толық оқу және тыңдау

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер280 Тыңдайтыны18.4K Сөрелерде

«Ваш выбор — это одно мгновение, но его последствия останутся на всю жизнь»

«Начну в понедельник», «с нового года», «со следующей недели» — до боли знакомые обещания. Тот самый понедельник наступает, но цели так и остаются невыполненными. Мартин Медоуз, автор бестселлеров по версии Wall Street Journal, сам когда-то страдал синдромом понедельника. Но потом решил задаться целью сохранить дисциплину в течение года. И ему это удалось благодаря техникам, которыми он делится в этой книге. «365 дней самодисциплины» — это программа на каждый день с короткими упражнениями. Они помогут держать себя в тонусе, а еще: - выстроить систему привычек; - повысить личную продуктивность; - без надрыва и выгорания добегать до финиша; - чувствовать энергетический заряд от того, что вы делаете.

Личностный рост Саморазвитие Аудио

Құқық иегері: Издательство ЭКСМО

Әңгімелеуші: Кирилл Каллаш

Аудармашы: Наталья Ткачева

Басылым шыққан жыл: 2025

Баспа: БОМБОРА

Ұзақтық: 14 сағ. 55 мин.

Ұқсас аудиокітаптар

Аллан СкоттПрощай, лень! Как побороть прокрастинацию и начать все успевать

Петр ЛюдвигПобеди прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра

Даррен ХардиНакопительный эффект. От поступка – к привычке, от привычки – к выдающимся результатам

Марина ХидекельЖизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием

Онур КарапинарМаленькие привычки, большие успехи: 51 вдохновляющая практика, чтобы стать лучшей версией себя

Брайан ТрейсиНет оправданий! Сила самодисциплины

Джесси ИцлерМесяц на пределе

18+

Том Корли, Майкл ЯрдниБогатые привычки, бедные привычки. Изменить образ жизни и обрести финансовое благополучие

Оскар ХартманнПросто делай! Делай просто!

Дариус ФоруВыбирай, что думать. Навести порядок в голове, чтобы возможным стало даже немыслимое

18+

Бретт БлюментальГод, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни

Дэн МильштейнПравило №1 - никогда не быть №2: агент Павла Дацюка, Никиты Кучерова, Артемия Панарина, Никиты Зайцева и Никиты Сошникова о секретах побед

Таэ Юн КимИди туда, где трудно. 7 шагов для обретения внутренней силы

Брайан Моран, Майкл Леннингтон12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев

Би Джей ФоггНанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам

Люси МаддоксИзмени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц

Вик Джонсон52 понедельника. Как за год добиться любых целей

Деймон ЗахариадисСначала сложно, потом привычка. Делай раз, делай два и стань хозяином своей жизни

Люси Маддокс12 месяцев заботы о себе. Книга-план на каждый месяц, которая сделает вашу жизнь лучше

Амир ВафинАбсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь

Кітаптың басқа нұсқалары1

365 дней самодисциплины. Год, который изменит вашу жизнь

Мартин Медоуз

365 дней самодисциплины. Год, который изменит вашу жизнь

Мартин Медоузжәне т.б.

49.3K

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер280

Анастасия Тепляковапікірімен бөлісті1 жыл бұрын

👎Ұсынбаймын

💩Фуууу

💤Іш пыстырады

Книга абсолютно бесполезная, напичкана цитатами и лозунгами с очевидными мыслями. Нового в ней нет вообще ничего. Основной мысли или концепции нет. Бесконечные отсылки к шоколаду и чипсам просто скучны. Единственный плюс этой книги, она мне во время монотонной работы забивает эфир и ровно во время прослушивания продуктивность в неинтеллектуальных делах возрастает. Но и при этом она мне надоела. В остальном тратить время крайне не советую

27 Ұнайды

Комментарий жазу