Итак, ваша задача – позволить тревоге просто быть и относиться к ней как к обычному фоновому шуму, продолжая заниматься полезными или важными для вас делами
Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса
·
Павел Федоренко
