другие приемы, помогающие отвлечься от переживаний (в качестве отвлекающих факторов могут выступать еда, телевизор или видеоигры — человек начинает переедать и постоянно смотрит телевизор или играет на компьютере)
Прощай, негатив! Как избавиться от разрушительных паттернов поведения
·
Гитта Джейкоб
