Рефлексия – это навык, а навык – это умение, которое мы приобретаем через опыт и постоянную практику и постепенно доводим до высокого уровня мастерства и автоматизма, поэтому, как и любой другой полезный навык (профессиональный, коммуникативный, навык вождения автомобиля и прочие), рефлексию нужно регулярно использовать и развивать. Какие практики могут нам в этом помочь?
Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки
·
Екатерина Антюфьева
