ваша задача – позволить любым неприятным мыслям присутствовать в вашей голове в фоновом режиме, разрешить им быть как фоновому шуму и продолжать заниматься полезными или важными для вас делами
Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса
·
Павел Федоренко
