В-третьих, дыхание должно быть глубоким: чем глубже вы дышите, тем больше кислорода поступает к мышцам. Также от этого зависит и эффективность вентиляции легких. Главное – не перестараться, так как слишком глубокие вдохи и выдохи могут вызвать головокружение
Самостоятельные занятия физической культурой
·
О.А. Козлова
