Уровень тела — эти техники позволяют снизить интенсивность переживаемой эмоции и «очистить» тело от пережитой эмоции. Этот уровень включает в себя любые манипуляции с телом: изменение двигательной активности, дыхательные техники, релаксационные техники.
Уровень эмоций — эти техники позволяют изменять интенсивность переживаемой эмоции и даже в некоторых случаях позволяют воздействовать на причину, вызвавшую эмоциональное состояние. Сюда относятся визуальные методы работы с эмоциями и изменение интенсивности переживания через другую эмоцию.
Программа снижения веса «Врожденная система стройности»
·
Андрей Поздеев
