Согласно «Йога-сутрам» Патанджали (2:46), асана (йогическая поза) должна обладать двумя важными свойствами: стхира и сукха. «Стхира» означает «постоянство, устойчивость, бдительность». «Сукха» – «способность чувствовать себя в позе комфортно и находиться в ней достаточно долго»
Я не робот. Как с помощью йоги перестать жить на автопилоте
·
Вадим Левашов
