Протрузия – это выпячивание межпозвонкового диска без его разрыва. Если с ней ничего не делать, она постепенно перейдет в грыжу.
Избавься от триггерных точек. Готовые программы упражнений для устранения боли в позвоночнике, суставах и мышцах
·
Артем Пак
