. В отличие от газелей, мы можем испытывать непрерывный стресс, который животные переживают только во время бегства или борьбы. Медитация, йога, полноценный сон дают нам спокойствие и уверенность, помогают обновляться и лучше справляться с работой. В то же время они помогают понять, что работа – еще не все.
Саммари книги «Выдохшиеся. Когда кофе, шопинг и отпуск уже не работают»
