Саммари книги «Выдохшиеся. Когда кофе, шопинг и отпуск уже не работают»
Как быть успешным, все успевать, при этом высыпаться, проводить время с семьей и заниматься спортом? Арианна Хаффингтон, журналистка и знаменитый медиаменеджер, рассказывает о своей трансформации из достигатора в гармоничную личность. Главные правила распределения сил и экологичная мотивация на важное (и это не работа до потери сил) — в саммари. Саммари книги «Выдохшиеся» подготовлено совместно с проектом MakeRight. Читайте ключевые идеи бестселлеров и выбирайте лучшее в мире книг!
Кітаптың басқа нұсқалары1
Саммари книги «Выдохшиеся. Когда кофе, шопинг и отпуск уже не работают»
Пікірлер36
👍Ұсынамын
Автор описывает прописные истины, о которых мы часто забываем и было полезно о них вспомнить. Лёгкий стиль повествования. Самая короткая книга в моей жизни, больше похоже на статью)
Дәйексөздер232
. В отличие от газелей, мы можем испытывать непрерывный стресс, который животные переживают только во время бегства или борьбы. Медитация, йога, полноценный сон дают нам спокойствие и уверенность, помогают обновляться и лучше справляться с работой. В то же время они помогают понять, что работа – еще не все.
Став дарителем, вы подключитесь к миру изобилия, которое придет и в вашу жизнь.
Сделайте сострадание и дарение своей повседневной практикой. Это поможет вам стать лучше. Пусть небольшие жесты доброты войдут у вас в привычку, и обратите при этом внимание, как это влияет на ваш разум, эмоции и здоровье. Сформируйте личные связи с людьми, с которыми вы сталкиваетесь мимоходом: официанткой в кафе, продавщицей в магазине, уборщицей в офисе и другими. Вы почувствуете себя более живым и общительным.
Используйте свои навыки и таланты, чтобы помочь тому, кому они пригодятся. Став дарителем, вы подключитесь к миру изобилия, которое придет и в вашу жизнь.
Используйте свои навыки и таланты, чтобы помочь тому, кому они пригодятся. Став дарителем, вы подключитесь к миру изобилия, которое придет и в вашу жизнь.
