Наш мозг постоянно стремится к сохранению энергии и минимизации стресса. Когда мы сталкиваемся с задачами, которые вызывают у нас беспокойство или страх, мозг может активировать защитные механизмы. Это может проявляться в виде прокрастинации. Например, вместо того чтобы начать работу над сложным проектом, мы можем начать убирать свою комнату или смотреть видео на YouTube. Это дает временное облегчение, но в долгосрочной перспективе приводит к еще большему стрессу
Хроническая прокрастинация. Прокрастинация — не лень, а защитный механизм мозга
·
Александр Златозаров
