В исходном положении стоя или сидя (рис. 6), руки слегка согнуты в локтях, подняты вверх над головой, в руках гимнастическая палка длиной 90–100 см; гимнастическая палка опускается за спину, выполняются наклоны головы поочередно в стороны с задержкой в положении на 10–15 с. Вся комбинации повторяется 5–10
Лечебная физкультура для пациентов с заболеваниями позвоночника
·
Алексей Яковлев
