Быстро избавиться от проявлений тревоги невозможно, ведь всю сознательную жизнь вы создавали привычки определенного мышления и поведения и за долгие годы стали олимпийским чемпионом по выносу собственного мозга.
Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса
·
Павел Федоренко
