Жители Японии в развитом мире являются одними из самых долгоживущих и наименее подверженных риску смерти от болезней сердца и рака, что исследователи частично приписывают их традиционной диете из риса, нежирных белков и овощей
Кризис комфорта: Выйдите за привычные рамки, чтобы вернуться к своему счастливому и здоровому естеству
·
Майкл Истер
