Мы используем мысли, эмоции, ощущения и поведение, чтобы идентифицировать свое нервное состояние и определить, является ли оно адекватным в данной ситуации.
Сила блуждающего нерва. Как использовать поливагальную теорию в борьбе со стрессом, тревогой и неуверенностью в себе
·
Людовик Леру